PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN TABATA DAN BERBEBAN KARET TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA PESILAT PSHWTM RANTING NGEMPLAK KABUPATEN BOYOLALI TAHUN 2021

Joko Siswoyo, D0218089 (2022) PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN TABATA DAN BERBEBAN KARET TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA PESILAT PSHWTM RANTING NGEMPLAK KABUPATEN BOYOLALI TAHUN 2021. skripsi thesis, Universitas Tunas Pembangunan.

Text JOKO SISWOYO D0218089 - Copy edit.pdf Download (660kB)

Abstract

Kecepatan tendangan sabit dalam pencak silat sangatlah penting digunakan dalam pertandingan, namun pesilat PSHWTM Ranting Ngemplak belum memiliki kecepatan tendangan sabit dan alat yang memadai untuk melatih kecepatan tersebut. Hal inilah yang melatarbelakangi penulis untuk memberikan metode latihan tabata dan berbeban karet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh perbedaan metode latihan tabata dan berbeban karet terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit pada pesilat PSHWTM Ranting Ngemplak Kabupaten Boyolali Tahun 2021. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan Metode dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan pretest-posttest, penelitian ini dilakukan dengan jumlah sampel sebanyak 32 pesilat. Hasil penelitian menunjukkan ada perbedaan pengaruh metode latihan tabata dan berbeban karet terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit pada pesilat PSHWTM Ranting Ngemplak Kabupaten Boyolali Tahun 2021. Dengan nilai perhitungan hasil tes akhir masing-masing kelompok diperoleh thitung sebesar 6,151 dan ttabel 2,042 dengan taraf signifikan 5%. Dengan metode berbeban karetlah yang lebih berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit yang memiliki prosentase peningkatan sebesar 15,50%, sedangkan metode tabata memiliki prosentase peningkatan sebesar 2,82%.

Item Type:	Thesis (skripsi)
Uncontrolled Keywords:	Tendangan sabit, Metode latihan Tabata dan Berbeban Karet
Subjects:	Pendidikan > Kepelatihan Olahraga
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Fredi Yulianto A.Md.S.I
Date Deposited:	17 Nov 2022 03:19
Last Modified:	07 Sep 2023 03:28
URI:	http://repository.utp.ac.id/id/eprint/315

Actions (login required)

View Item