PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN BERBEBAN DAN PLYOMETRIK TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT 100 METER PADA ATLET PUTRA ATLETIK NOMOR LARI KKO SMP NEGERI 1 SURAKARTA TAHUN 2020

AKA ROMA FATIKHATUS SA’ADAH, D0216199 and Pembimbing 1 Dr. H. Shodiq Hutomono, M.Kes, NIDN. 0620056401 and Pembimbing 2 Bagus Kuncoro, S.Pd, M.Or, NIDN. 0623088702 (2020) PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN BERBEBAN DAN PLYOMETRIK TERHADAP KECEPATAN LARI SPRINT 100 METER PADA ATLET PUTRA ATLETIK NOMOR LARI KKO SMP NEGERI 1 SURAKARTA TAHUN 2020. skripsi thesis, Universitas Tunas Pembangunan.

Text Artikel Aka Roma Fatikhatus Sa’adah D0216199.pdf Download (290kB)

Abstract

Tujuan dari penelitan ini adalah untuk mengetahui : (1). Pengaruh latihan Berbeban dan Plyometrik terhadap kecepatan lari Sprint 100 meter pada Atlet Putra Atletik Nomor Lari KKO SMP Negeri 1 Surakarta Tahun 2020. (2). Metode latihan yang lebih baik pengaruhnya antara Berbeban dan Paliometrik terhadap kecepatan lari Sprint 100 meter pada Atlet Putra Atletik Nomor Lari KKO SMP Negeri 1 Surakarta Tahun 2020. Penelitian ini dilaksanakan di KKO SMP Negeri 1 Surakarta dan pelaksanaan ini pada bulan Agustus – Oktober 2020. penelitian ini mengunakan metode eksperimen dengan desain “Two Group Pretest-Postest Design” populasi dalam penelitian ini adalah atlet Putra Atletik Nomor Lari KKO SMP Negeri 1 Surakarta Tahun 2020 yang ber jumlah 20 Orang. Teknik sampling dalam penelitian ini mengunakan total sampling. Instrumen dalam penelitian ini Menggunakan tes kemampuan lari Sprint 100 meter. Teknik analisis data menggunakan uji reabilitas, uji normalitas, uji homegenitas, uji t. Berdasarkan hasil analisis data dari kedua kelompok Berbeban dan Plyometrik sebagai berikut; Ada pengaruh yang signifikan terhadap latihan berbeban dan latihan plyometrik terhadap kecepatan lari Sprint 100 meter pada atlet putra atlik KKO SMP negeri 1 SurakartaTahun 2020, Dari hasil uji-t latihan berbeban dilihat bahwa t hitung 4.337 > t tabel 2,262, dan nilai signifikansi 0,002 < 0,05, dan hasil uji t latihan plyometrik dilihat bahwa t hitung 6,564 > t tabel, 2,262 dan nilai signifikansi 0,00 < 0,05. Latihan Plyometrik memberikan pengaruh yang lebih signifikan dari pada latihan Berbeban terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter pada atlet Putra Atletik Nomor Lari KKO SMP Negeri 1 Surakarta Tahun 2020 persentase peningkatan latihan berbeban sebesar 11.98% dan peningkatan latihan plyometrik sebesar 12.24%.

Item Type:	Thesis (skripsi)
Uncontrolled Keywords:	Lari 100 meter, Berbeban, Plyometrik.
Subjects:	Pendidikan > Kepelatihan Olahraga
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User:	Fredi Yulianto A.Md.S.I
Date Deposited:	01 Mar 2023 03:00
Last Modified:	01 Mar 2023 03:00
URI:	http://repository.utp.ac.id/id/eprint/849

Actions (login required)

View Item